Ejemplo de entrenamiento

Os adjunto un ejemplo de entrenamiento con dobles sesiones de entrenamiento, de un atleta elegido al azar.

Carreras de velocidad

Estas carreras estan compuestas por la pruebas de 60, 100, 200 y 400 metros lisos. En pista cubierta se realizan las pruebas de 60, 200 y 400.

Al aire libre se realizan las pruebas 100, 200, 400 metros lisos.

Todas estas pruebas se realizan saliendo de tacos.

Como curiosidad,en la prueba de 400 metros es la modalidad que mas influye y que mas hay que trabajar la tolerancia al acido lactico.

Acontinuacion os mostramos una serie de ejmplos: PINCHA AQUI

Lanzamiento de Peso

El objetivo de esta prueba es lanzar un artefacto de forma esferica lo mas lejos posible, dependiendo de la categoria varia su peso. Este lanzamiento se puede realizar en parado, con juego de pies o rotatorio. El peso del artefacto varia desde 1 kilo hasta los 7.26 kg. Acontinuacion podeis disfrutar de una serie de imagenes en las que se puede ver esta modalidad atletica.


Tambien adjuntamos un enlace donde se explica el luagr y la metodologia de este lanzamiento. PINCHE AQUI

Atletismo adaptado.

En el atletismo como en otros deportes que se practican en la actualidad existen personas que a pesar tener algun tipo de deficiencia con respecto a otras personas se esfuerzan dia a dia , por conseguir mejorar su marca o simplemente por disfrutar de su deporte favorito. Si hablamos de atletismo hablamos de atletismo adaptado, donde existe toda una variedad de pruebas donde se han realizado las adaptaciones necesarias para el buen funcionamiento de estas y de las competiciones donde se realizan. A continuacion podemos observar alguna de estas pruebas.

Adjuntamos una noticia sobre Oscar Pistorius.

Pruebas atleticas: Salto de Pertiga.

Es posiblemente la prueba atletica que mayor tecnica requiere. Para realizar un salto completo antes debemos de haber pasado una serie de etapas, en las que aprenderemos lo necesario para poder realizar esta prueba. A continuacion podeis ver una serie de imagenes en las que se muestra lo dicho anteriormente.

Pruebas atleticas: Salto de Longitud.

El objetivo de esta prueba es saltar la mayor distancia posible en el foso de arena indicado para ello, sin cometer ninguna infraccion. A continuacion se muestran algunos ejemplos de atletas q realizan esta prueba atletica, asi como algunas de las infracciones que debemos de evitar cometer.

Video Carl lewis Vs Mike Powell

Salto nulo de Eusebio Caceres

Pruebas atleticas: Salto de Vallas

El objetivo de esta prueba es alcanzar la meta lo antes posible, por consiguiente pasar las vallas en el menor tiempo posible y en disposicion de correr velozmente antes y despues de cada valla. A continuacion se muestran algunos de ejemplos de atletas que realizan esta prueba atletica.

Algunos de los mas espectacules estadios de Atletismo

Estos son algunos de los mas espectaculares estadios de atletismo que se han construido en diversos paises de este mundo. A continuacion podeis disfrutar con las siguientes imagenes de algunos de ellos.

Video de Blanka Vlasic

Aqui os dejo un video de la saltadora Blanka Vlasic, disfrutadlo!

Empiezan los campeonatos Infantiles, Cadetes...etc

Este sabado comienzan las competiciones infantiles por equipos que se disputan en la ciudad de Zaragoza, el lugar elegido para su disputa sera el pabellon de los deportes, ubicado en el barrio de la Romareda.

Adjuntamos Tabla con las marcas minimas para participar en los campeonatos de España de Pista cubierta del 2008, Tened en cuenta que es a partir de la categoria Cadete. PINCHA AQUI

El Pabellon de Deportes de Zaragoza vuelve a abrir sus puertas.

El pabellon de deportes de Zaragoza , a abierto sus puertas al publico despues de las recientes reformas que se han llevado a cabo. En el se disputan las competiciones de atletismo en lo que a pista cubierta se refiere.